Wieczorne rytuały ma pewnie każda z nas. U jednych kończyć się one będą na umyciu buzi, u innych na mozolnie nakładanych kremach i maseczkach. To jak zakończymy nasz dzień wpływa na to, jak wyglądamy kolejnego dnia, a przecież każdemu zależy na tym, żeby wyglądać jak najlepiej. Warto więc poświęcić trochę więcej czasu wieczorem, aby rano cieszyć się pięknym i zdrowym wyglądem.
Noc to czas na regenerację całego organizmu, a więc także naszej skóry. Dlatego warto rozważyć wykonanie rutynowego kroku i odżywić ją specjalnymi zabiegami. Karmiąc naszą skórę niezbędnymi składnikami aktywnymi, pozwolimy jej wchłonąć korzystne i odmładzające składniki w najbardziej efektywnym momencie. Warto więc wziąć pod uwagę kilka wskazówek na temat pielęgnacji skóry w ciągu nocy. Może to wymagać trochę wysiłku, zwłaszcza, że wiele z nich wykracza poza zwykłe mycie, ale obiecuję, że będzie to całkowicie tego warte.
Jak dbać o siebie nocą
1. Podstawą jest oczyszczanie
Zrobienie demakijażu i umycie twarzy to absolutna konieczność. Kosmetyki, które na co dzień nam pomagają, pozostawione na noc doprowadzają do zatykania porów i pojawienia się zaskórników i wągrów. Wykorzystajcie mleczka do demakijażu, płyny micelarne, czy toniki, aby jak najlepiej usunąć zanieczyszczenia. Dokładnie usuńcie resztki tuszu do rzęs. Na koniec umyjcie buzię zimną wodą. Oczyści ona twarz z nadmiaru sebum oraz ściągnie skórę i zamknie pory.
2. Kolejny krok – złuszczanie
Kosmetyki złuszczające dają spektakularne efekty.Stosujcie więc peelingi, maseczki lub kremy złuszczające. Nie tylko usuną one martwy naskórek, ale również wzmogą skuteczność składników zawartych w innych kosmetyków. Pamiętajcie tylko, aby nie przesadzić i złuszczać skórę maksymalnie dwa razy w tygodniu. Częstsze stosowanie może ją wysuszyć.
3. Pamiętaj o nawilżaniu
Największą różnicą między kremami nawilżającymi na dzień i na noc jest to, że te pierwsze są lżejsze w konsystencji i często zawierają filtry przeciwsłoneczne, natomiast konsystencja nocnych środków nawilżających może nie być przyjemna, ale sprawia, że skóra staje się miękka i elastyczna. Pamiętajcie o nawilżeniu nie tylko skóry twarzy, ale również o innych wysuszonych obszarach ciała, takich jak łokcie, kolana, pięty, dłonie i stopy.
4. Zadbaj o skórę wokół oczu
Skóra wokół oczu jest niesamowicie delikatna i zacznie najszybciej wykazywać oznaki starzenia, jeśli się tym w porę nie zajmiemy. Pamiętajmy o codziennym delikatnym wklepaniu kremu pod oczy, który zawiera odpowiednie dla tych okolic składniki. Kremy pod oczy pomagają zregenerować i ujędrnić skórę oraz zapobiegają jej przesuszeniu, powstawaniu cieni i zmniejszają kurze łapki.
5. Nie zapominaj o rzęsach
Po demakijażu zdecydowanie polecam wetrzeć w rzęsy odrobinę oleju rycynowego, który doskonale je nawilży i odżywi oraz doda im objętości. Olejek rycynowy zapobiegnie też ich wypadaniu, stymulując ich naturalny wzrost. O oleju rycynowym więcej napisałam tutaj:
6. Rozważ użycie retinolu
Kuracja z retinolem wymaga dużo cierpliwości i zdrowego rozsądku, ale efekty są tego warte. Retinol stymuluje kolagen tak, aby skóra zachowała młody i zdrowy wygląd. Ma również działanie rewitalizujące, redukuje przebarwienia skóry i trądzik. Pamiętajcie, że produkty z retinolem stosuje się jedynie na noc i w 2-3 dniowych odstępach.
7. Nie zapomnij o swoich ustach
Wasze usta również potrzebują nocnej regeneracji, więc nie pomijajcie ich podczas wieczornych rytuałach. Raz na kilka dni delikatnie złuszczajcie z nich naskórek, a następnie zastosujcie balsam do ust, który zmiękczy i uzdrowi spierzchnięte wargi.
8. Ani o włosach
W nocy również nasze włosy są bardziej podatne na substancje odżywcze, dzięki czemu jest to idealny czas, by zastosować serum, maski i odżywki. Pamiętajmy tylko, żeby nie chodzić spać z mokrymi włosami i najlepiej związujmy je w luźny warkocz.
9. Śpij w pobliżu nawilżacza powietrza
Spanie w pobliżu tego urządzenia pomoże nawodnić twarz i ciało podczas snu. Odkąd zakupiłam nawilżacz po przebudzeniu czuję się zdecydowanie lepiej. Skończyły się moje problemy z wysuszoną skórą, przesuszonymi i elektryzującymi się włosami oraz wysuszona śluzówka nosa i gardła. Pomyślcie o jego zakupie, bo zdecydowanie warto.
10. I w jedwabnej pościeli
Jedwabne poduszki nie pozostawiają na skórze śladów oraz dbają o włosy i rzęsy. Delikatna powierzchnia jedwabiu sprawia, że zmniejsza się widoczność zmarszczek oraz znikają oznaki zmęczenia i stresu. Jedwab chroni również włosy przed puszeniem, plątaniem i łamaniem, dzięki czemu odzyskują one swój naturalny blask.
11. Właściwie się wysypiaj
Możecie nakładać najlepsze na świecie kremy i balsamy, ale najlepszym i najskuteczniejszym sposobem, aby zadbać o skórę w nocy, jest zdrowy, minimum 6 godzinny sen. O tym, jak dobrze się wyspać możecie przeczytać tutaj:
10 powodów, aby się wysypiać + 10 porad, jak zrobić to lepiej
Wdrożenie w życie nocnych rytuałów na pewno wyjdzie każdemu na dobre. Dajcie znać, jak wy dbacie o siebie przed pójściem do łóżka, z chęcią wzbogacę swoją listę. Czekam na wasze komentarze!