• Jak dbać o siebie
    INSPIRACJE,  LEPSZE ŻYCIE,  LIFESTYLE,  ZDROWIE I URODA

    Jak dbać o siebie nocą – moje wieczorne rytuały

      Wieczorne rytuały ma pewnie każda z nas. U jednych kończyć się one będą na umyciu buzi, u innych na mozolnie nakładanych kremach i maseczkach. To jak zakończymy nasz dzień wpływa na to, jak wyglądamy kolejnego dnia, a przecież każdemu zależy na tym, żeby wyglądać jak najlepiej. Warto więc poświęcić trochę więcej czasu wieczorem, aby rano cieszyć się pięknym i zdrowym wyglądem. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia,…

  • Yerba Mate Właściwości
    LIFESTYLE,  ZDROWIE I URODA

    Dlaczego warto pić Yerba Mate? Odkryj swoje powody!

        Miliardy ludzi zaczynają dzień od gorącej filiżanki kawy lub herbaty. Jednak w niektórych częściach świata ludzie budzą się napojem, o którym zapewne słyszał już każdy – yerba mate. Yerba Mate to tradycyjny południowoamerykański napój, który zyskuje popularność na całym świecie. Mówi się, że ma siłę kawy, korzyści zdrowotne herbaty i zapewniają radość z czekolady.Zobaczcie co to takiego i jakie faktycznie przynosi nam korzyści. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję…

  • Smoothie proste przepisy
    LIFESTYLE,  ZDROWIE I URODA

    Smoothie dla początkujących – przepisy na pyszne koktajle

        Ostatnimi czasy coraz bardziej dbam o zdrowe żywienie. Zapewne wiąże się to z tym, że przez ostatni rok odpuściłam sobie i dietę i trening, przez co przytyłam i to sporo. Zmiana diety wpływa nie tylko na figurę, ale też na nasze samopoczucie. Dobre nawyki łatwiej wprowadzić małymi krokami. Ja zaczęłam od pysznych smoothie i dziś zamierzam się z wami podzielić moimi ulubionymi przepisami, dzięki którym pokochacie te zdrowe posiłki! Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki…

  • Jak dbać o usta zimą
    LIFESTYLE,  ZDROWIE I URODA

    Jak dbać o usta zimą

        Każda kobieta marzy o ponętnych, jedwabistych ustach. Zimą niestety ciężko o takie i na ogół nasze usta robią się spierzchnięte, suche i popękane… Nie dość, że wyglądają nie atrakcyjnie, to w dodatku bolą. Na szczęście są sposoby, aby utrzymać nasze wargi piękne przez cały rok. To proste zabiegi, które sprawią, że nasze usta będą wyglądać gładko, miękko i soczyście, nawet w najgorsze zimowe dni. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat…

  • jak poprawić pamięć i koncentrację
    INSPIRACJE,  LEPSZE ŻYCIE,  LIFESTYLE,  ZDROWIE I URODA

    6 sposobów, aby poprawić pamięć i koncentrację

        Pamięć i koncentracja to zdolności, które są bardzo ważne na każdym etapie naszego życie. Niezależnie od tego, czy chcecie lepiej i szybciej się uczyć, efektywniej wykonywać obowiązki w pracy, być lepiej zorganizowanym czy też zapanować nad jej pogarszaniem, w miarę upływu wieku. Tak naprawdę to nasz styl życia ma na nią olbrzymi wpływ, więc zmieniając go choć odrobinę, możemy wpłynąć na jakość naszej pamięci, co widoczne będzie nie tylko dziś, ale również w naszej przyszłości. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać…

  • Sposoby na przeziębienie i grypę
    LIFESTYLE,  ZDROWIE I URODA

    Coś Cię bierze? Sprawdź moje sposoby na przeziębienie i grypę!

      Zacznę od nie najlepszej informacji – nie da się natychmiast wyleczyć przeziębienia czy grypy. Da się natomiast leczyć ich objawy. Gorączka i kaszel, ból gardła i głowy, zatkany nos, bóle mięśni i dreszcze, sprawiają, że czujemy się… dość nędznie. Na szczęście są sposoby, aby szybko poczuć się lepiej i bardziej komfortowo. Zobacz co robić, kiedy czujesz, że coś Cię bierze. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których…

  • Dlaczego warto słuchać muzyki
    INSPIRACJE,  LEPSZE ŻYCIE,  LIFESTYLE,  ZDROWIE I URODA

    8 powodów, dla których warto słuchać muzyki relaksacyjnej

        Muzyka łagodzi obyczaje. Na pewno to prawda, jednak ma ona o wiele więcej do zaoferowanie, niż mogłoby się wydawać. Spokojna, relaksacyjna melodia, może mieć korzystny wpływ na Twoje zdrowie, pracę, a nawet odchudzanie. Zaciekawieni? To najpierw odtwórzcie muzykę, a zaraz potem zabierzcie się do czytania! Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których z każdym dniem przybywa mi coraz więcej.E-mail | Twitter | Facebook | Google+ |…

  • LIFESTYLE,  ZDROWIE I URODA

    Dlaczego warto jeść czekoladę

        Nie jest tajemnicą, że wszystkie kochamy czekoladę. Wszystkie także dobrze wiemy, że nawet jej mała kosteczka poprawia humor jak nic innego. Jeśli jednak masz wyrzuty sumienia, że jesz ją zbyt często, to jestem aby pomóc 🙂 Bo zaraz może okazać się, że czekolada ma więcej zalet niż wad. Że przy zachowaniu odrobiny zdrowego rozsądku nasze zdrowie tylko na tym zyska. Zobaczcie, dlaczego warto jeść czekoladę.   Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od…