Jazda na rowerze jest świetnym sposobem na spędzenie czasu. Nie tylko sprawi nam wiele radości, ale także wzmocni nasz organizm i pozwoli zachować jego sprawność na dłużej. Jeśli nie masz pomysłu na spędzenie czasu, nudzisz się w weekendy, nie wiesz jak się odstresować – wybierz się na rowerową wycieczkę. Na początku, być może kondycja nie pozwoli Ci na bardzo długie wyprawy, jednak z czasem, wraz z każdym kolejnym przejechanym kilometrem, świat stanie otworem przed Twoimi dwoma kółkami. Zobacz, ile przyniesie Ci to korzyści! Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia.…
-
-
Zadbaj o siebie kobieto!
Dziewczyny – całe życie jesteśmy wiecznie zabiegane. W pracy, na uczelni, w domu. Nieustannie czas przelatuje nam przez palce. Myślimy o wszystkim i wszystkich dookoła, a zapominamy o sobie. Jak to możliwe, że potrafimy zadbać o wszystkich, ale własne dobro pomijamy? Pora się nad tym zastanowić! Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których z każdym dniem przybywa mi coraz więcej.E-mail | Twitter | Facebook |…
-
Jak szybko poprawić sobie humor
Nikt nie jest wiecznie szczęśliwy. Nawet tym, którzy przez większą część życia emanują szczęściem, zdarzają się gorsze dni. Budzik nie zadzwonił, szef był nie miły, a dziecko wyjątkowo marudne. Zdarza się, że takie nieistotne drobnostki przelewają czarę goryczy i psują nam dzień. I to jest całkowicie normalne. Gdyby nie gorsze dni pewnie nie doceniali byśmy tych lepszych. Dobrze jednak, żeby zły nastrój nie trwał zbyt długo. Jak więc poprawić swoje samopoczucie? Oczywiście nie ma jednej, uniwersalnej metody, która na wszystkich zadziała tak samo, ale liczę, że niektóre z moich polepszaczy humoru sprawdzą się także u was. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z…
-
Człowieku, przestań być wiecznie niezadowolony!
Lubimy sobie ponarzekać. Wystarczy, że ktoś zapyta co u nas słychać. Wszystko źle, a zawsze lepiej jest tam, gdzie nas nie ma. Kiepska praca, pieniędzy za mało, waga podskoczyła i wszyscy specjalnie robią nam na złość. Politycy dorwali się do koryta, ulice znów zakorkowane, nauczyciele niesprawiedliwi, a szef na niczym się nie zna. Jak nie za zimno, to za ciepło, a jak się rozchorujemy to i tak do lekarza się nie dostaniemy. No i jak tu być zadowolonym? Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać…
-
Jak ja nie lubię poniedziałku!
Czy wiecie, że istnieje coś takiego jak syndrom poniedziałku. Oczywiście wszyscy wiemy, że poniedziałek jest dniem niezwykle trudnym. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy zaczynamy się z nim stresować już w niedzielę. Świadomość, że w poniedziałek trzeba iść do pracy, może powodować tak silne emocje, że nie pozwalają one w pełni korzystać z dnia wolnego i cieszyć się czasem spędzonym wspólnie z rodziną i przyjaciółmi Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku…
-
Cudowny olejek rycynowy
Już od dawna olej rycynowy polecany był jako złoty środek na każdy problem. Aż do dzisiaj, z dnia na dzień zyskuje on na popularności. Dzieje się tak ze względu na jego wszechstronne właściwości, łatwość dostępu i świetną ceną (około 4 zł). Polecany przez fanki kosmetyków naturalnych zdobył także i moje serce. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których z każdym dniem przybywa mi coraz więcej.E-mail |…
-
Śmiech to zdrowie! Zobacz, jakie są jego zalety
Śmiech to zdrowie. Chyba każdy o tym wie. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, co naprawdę daje nam śmiech? Śmiech towarzyszy nam od zawsze. Powstaje w naszym mózgu całkowicie spontanicznie i jest niezależny od naszej woli. Ma on bardzo pozytywny wpływ zarówno na nasz organizm jak i na samopoczucie. Łagodzi stres, dotlenia i podnosi odporność. 10 minut szczerego śmiechu dziennie wystarczy, aby znacząco poprawić jakość swojego życia. Zobacz dlaczego powinniśmy go docenić i śmiać się, gdy tylko mamy okazję 🙂 Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe…
-
Zrelaksuj się! Zmień swoją łazienkę w salon SPA
Uwielbiam niedzielne wieczory. To dla mnie czas, który rezerwuję tylko dla siebie. Pierwszą część wieczoru przeznaczam na przygotowanie do kolejnego tygodnia, drugą natomiast na urządzenie sobie domowego SPA. To mój czas na relaks, odpoczynek i regenerację nie tylko dla skóry i całego ciała, ale i dla zmysłów. SPA to spokój i wygoda, relaksująca muzyka, piękne zapachy i łagodne światło świec. To moje niespieszne rytuały, które pomagają mi odzyskać siły, harmonię i równowagę. Dzięki nim, z energią i optymizmem, stawiam czoła codzienności. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam…
