Woda – niby wszyscy wiemy, że powinniśmy ją pić. Niby wszyscy wiemy ile i dlaczego. W praktyce jednak różnie z tym bywa i ciężko wyrobić sobie nawyk jej picia. Po wodę sięgamy dopiero wtedy, kiedy poczujemy pragnienie, które tak naprawdę oznacza, że zdążyliśmy się już odwodnić. Spróbujmy więc zastosować kilka sztuczek, które sprawią, że częściej będziemy sięgać po nią sięgać. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których…
-
-
Śmiech to zdrowie! Zobacz, jakie są jego zalety
Śmiech to zdrowie. Chyba każdy o tym wie. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, co naprawdę daje nam śmiech? Śmiech towarzyszy nam od zawsze. Powstaje w naszym mózgu całkowicie spontanicznie i jest niezależny od naszej woli. Ma on bardzo pozytywny wpływ zarówno na nasz organizm jak i na samopoczucie. Łagodzi stres, dotlenia i podnosi odporność. 10 minut szczerego śmiechu dziennie wystarczy, aby znacząco poprawić jakość swojego życia. Zobacz dlaczego powinniśmy go docenić i śmiać się, gdy tylko mamy okazję 🙂 Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe…
-
Zrelaksuj się! Zmień swoją łazienkę w salon SPA
Uwielbiam niedzielne wieczory. To dla mnie czas, który rezerwuję tylko dla siebie. Pierwszą część wieczoru przeznaczam na przygotowanie do kolejnego tygodnia, drugą natomiast na urządzenie sobie domowego SPA. To mój czas na relaks, odpoczynek i regenerację nie tylko dla skóry i całego ciała, ale i dla zmysłów. SPA to spokój i wygoda, relaksująca muzyka, piękne zapachy i łagodne światło świec. To moje niespieszne rytuały, które pomagają mi odzyskać siły, harmonię i równowagę. Dzięki nim, z energią i optymizmem, stawiam czoła codzienności. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam…
-
10 powodów, aby się wysypiać + 10 porad, jak zrobić to lepiej
„Wyśpię się po śmierci” – lubiłam żartować. Wydawało mi się, że szkoda mi czasu na spanie. A jednak sen, obok powietrza i odżywiania, jest jednym z podstawowych czynników, niezbędnych do prawidłowego rozwoju naszego organizmu. Przynosi nam naprawdę wiele korzyści. Zobacz, co daje nam dobry sen i jak sprawić, aby spało nam się dobrze. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których z każdym dniem przybywa mi coraz…
-
Przestań się martwić na zapas!
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: Co to będzie? Co, jeśli się spóźnię? Co, jeśli mi się nie uda? Znasz to z doświadczenia? Znaczy, że lubisz martwić się na zapas! Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których z każdym dniem przybywa mi coraz więcej.E-mail | Twitter | Facebook | Google+ | YouTube
-
Spędźmy wspaniały Dzień Kobiet!
Kochane kobietki! Zbliża się nasze święto, a że w święto trzeba świętować wiedzą wszyscy 🙂 A skoro już mamy świętować to najlepiej na całego. Zróbmy dla siebie coś wyjątkowego. Coś na co często brakuje nam czasu i czego z różnych powodów sobie odmawiamy. Niech będzie idealnie. Niech to będzie wspaniale spędzony dzień, a dla tych, które mogą świętować bardziej – niech to będzie wspaniale spędzony tydzień. A co… należy nam się! 🙂 A jeżeli brakuje wam pomysłu, to z chęcią podzielę się z wami swoimi sposobami na idealnie spędzony czas. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu…
-
Ulubione zapachy – „Si” Giorgio Armani
Od kiedy pamiętam, zawsze uwielbiałam otulać się pięknymi zapachami. Moje upodobania do nich zmieniały się jednak bardzo często. Nie potrafię wprost powiedzieć czy wolę zapachy słodkie, czy cytrusowe, czy jeszcze inne… perfumy muszą mieć po prostu to coś, co do mnie pasuje, coś co mnie uwiedzie. Uwielbiam zmieniać zapachy w zależności od nastroju, okazji, pory dnia. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których z każdym dniem…
-
Jak sobie radzić ze złością i szybko odzyskać spokój
Chociaż jestem z natury osobą, którą ciężko wyprowadzić z równowagi, to jednak zdarzają się takie sytuacje, kiedy myślę, że wyjdę z siebie i już nie wrócę. Taki stan uniemożliwia jasne myślenie i podejmowanie dobrych decyzji, przez co często popadamy w jeszcze większą frustrację. Tworzy się błędne koło. Wiadomo, że złych emocji nie da się w życiu uniknąć. Pytanie co zrobić, żeby się uspokoić i szybko dojść do siebie. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i…
