Ostatnimi czasy coraz bardziej dbam o zdrowe żywienie. Zapewne wiąże się to z tym, że przez ostatni rok odpuściłam sobie i dietę i trening, przez co przytyłam i to sporo. Zmiana diety wpływa nie tylko na figurę, ale też na nasze samopoczucie. Dobre nawyki łatwiej wprowadzić małymi krokami. Ja zaczęłam od pysznych smoothie i dziś zamierzam się z wami podzielić moimi ulubionymi przepisami, dzięki którym pokochacie te zdrowe posiłki! Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki…
-
-
Jak dbać o usta zimą
Każda kobieta marzy o ponętnych, jedwabistych ustach. Zimą niestety ciężko o takie i na ogół nasze usta robią się spierzchnięte, suche i popękane… Nie dość, że wyglądają nie atrakcyjnie, to w dodatku bolą. Na szczęście są sposoby, aby utrzymać nasze wargi piękne przez cały rok. To proste zabiegi, które sprawią, że nasze usta będą wyglądać gładko, miękko i soczyście, nawet w najgorsze zimowe dni. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat…
-
6 sposobów, aby poprawić pamięć i koncentrację
Pamięć i koncentracja to zdolności, które są bardzo ważne na każdym etapie naszego życie. Niezależnie od tego, czy chcecie lepiej i szybciej się uczyć, efektywniej wykonywać obowiązki w pracy, być lepiej zorganizowanym czy też zapanować nad jej pogarszaniem, w miarę upływu wieku. Tak naprawdę to nasz styl życia ma na nią olbrzymi wpływ, więc zmieniając go choć odrobinę, możemy wpłynąć na jakość naszej pamięci, co widoczne będzie nie tylko dziś, ale również w naszej przyszłości. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać…
-
Coś Cię bierze? Sprawdź moje sposoby na przeziębienie i grypę!
Zacznę od nie najlepszej informacji – nie da się natychmiast wyleczyć przeziębienia czy grypy. Da się natomiast leczyć ich objawy. Gorączka i kaszel, ból gardła i głowy, zatkany nos, bóle mięśni i dreszcze, sprawiają, że czujemy się… dość nędznie. Na szczęście są sposoby, aby szybko poczuć się lepiej i bardziej komfortowo. Zobacz co robić, kiedy czujesz, że coś Cię bierze. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których…
-
8 powodów, dla których warto słuchać muzyki relaksacyjnej
Muzyka łagodzi obyczaje. Na pewno to prawda, jednak ma ona o wiele więcej do zaoferowanie, niż mogłoby się wydawać. Spokojna, relaksacyjna melodia, może mieć korzystny wpływ na Twoje zdrowie, pracę, a nawet odchudzanie. Zaciekawieni? To najpierw odtwórzcie muzykę, a zaraz potem zabierzcie się do czytania! Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których z każdym dniem przybywa mi coraz więcej.E-mail | Twitter | Facebook | Google+ |…
-
Dlaczego warto jeść czekoladę
Nie jest tajemnicą, że wszystkie kochamy czekoladę. Wszystkie także dobrze wiemy, że nawet jej mała kosteczka poprawia humor jak nic innego. Jeśli jednak masz wyrzuty sumienia, że jesz ją zbyt często, to jestem aby pomóc 🙂 Bo zaraz może okazać się, że czekolada ma więcej zalet niż wad. Że przy zachowaniu odrobiny zdrowego rozsądku nasze zdrowie tylko na tym zyska. Zobaczcie, dlaczego warto jeść czekoladę. Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od…
-
Zadbaj o bezpieczne opalanie
Wszyscy kochamy słońce. Może ono być zarówno największym wrogiem skóry, jak i jej dobrym przyjacielem, o ile będziemy korzystać z niego rozsądnie i z zachowaniem bezpieczeństwa. Co więc zrobić, aby zyskać ładną i zdrową opaleniznę, zgromadzić cenne zapasy witaminy D i nie nabawić się oparzeń słonecznych. Jak się opalać zdrowo i bezpiecznie? Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, zdobywać nowe doświadczenia, poznawać nowych ludzi, nowe kultury, poglądy, smaki i zapachy. Od kilku lat realizuję moje podróżnicze marzenia, których z każdym dniem przybywa mi coraz więcej.E-mail…
-
10 powodów, dla których warto jeździć na rowerze
Jazda na rowerze jest świetnym sposobem na spędzenie czasu. Nie tylko sprawi nam wiele radości, ale także wzmocni nasz organizm i pozwoli zachować jego sprawność na dłużej. Jeśli nie masz pomysłu na spędzenie czasu, nudzisz się w weekendy, nie wiesz jak się odstresować – wybierz się na rowerową wycieczkę. Na początku, być może kondycja nie pozwoli Ci na bardzo długie wyprawy, jednak z czasem, wraz z każdym kolejnym przejechanym kilometrem, świat stanie otworem przed Twoimi dwoma kółkami. Zobacz, ile przyniesie Ci to korzyści! Autor Ania WiklińskaWitaj! Mam na imię Ania i pochodzę z Warszawy. Z wykształcenia jestem ekonomistą, ale moją największą w życiu pasją są podróże i fotografia.…
